STUDIO GAU-ALGESHEIM

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Ausdauer

Mehr Lebensenergie durch Herz-Kreislauf-Training

Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Oder wenn Sie zur Bushaltestelle laufen müssen? Dann raten wir Ihnen, aktiv Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Durch ein moderates Ausdauertraining stärken Sie Ihren wichtigsten Muskel - Ihr Herz!

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie außerdem noch folgende Vorteile:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Zunahme der Knochendichte
  • Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
  • Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
  • Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
  • Abnahme von Arterienverkalkung
  • Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
  • Steigerung der geistigen Fitness
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Entspannung

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Mit 42 Ausdauergeräten (Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Liegeräder, Ruderergometer, Oberkörpertrainer, Cyclingbikes) haben Sie im Fitnessclub Fit´n Fun Gau-Algesheim alle Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben. Die Gerät verfügen größtenteils über ein eigenes Cardio-Kino, so dass Sie auf den Bildschirmen nicht nur das Bild, sondern über Kopfhörer auch den Ton dazu haben.