STUDIO GAU-ALGESHEIM

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Rückenschule

Ein präventives Rückenkonzept

Dieses Konzept kombiniert die Vorteile des "effektiven" Gruppen-Trainings mit den Erfordernissen eines effektiven Rückentrainings. Neben speziellen Übungen für den Rücken, die auch zu Hause umgesetzt werden können, werden die Kurststunden durch wichtige Informationen für den gesunden Rücken ergänzt. Werden Sie vorbeugend aktiv für eine deutlich bessere Lebensqualität.

12 Wochen Präventionskurs - auch ohne Mitgliedschaft!

Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken. Mit dem 12 Wochen Kurs „Präventive Rückenschule“ bekämpfen Sie Ursachen wie Haltungsschwäche, Bewegungsmangel oder muskuläre Defizite. Sie lernen Wissenswertes über Ihren Körper und die Zusammenhänge von Bewegung, Gesundheit und Sport.

Der Kurs entspricht den Richtlinien des § 20 SGB und ist somit von vielen Krankenkassen für eine Bezuschussung anerkannt.

12 Wochen Kurs mit 12 Trainingseinheiten

Betreuung durch geschultes Fachpersonal (Rückenschullehrer und Physiotherapeuten)

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