CARDIOTRAINING
Mehr Lebensenergie durch Herz-Kreislauf-Training
Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Oder wenn Sie zur Bushaltestelle laufen müssen? Dann raten wir Ihnen, aktiv Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Durch ein moderates Ausdauertraining stärken Sie Ihren wichtigsten Muskel - Ihr Herz!
Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie außerdem noch folgende Vorteile:
- Stärkung des Immunsystems
- Straffung des Bindegewebes
- Zunahme der Knochendichte
- Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
- Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
- Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
- Abnahme von Arterienverkalkung
- Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
- Steigerung der geistigen Fitness
- Ausschüttung von Glückshormonen
- Entspannung
